6 שבועות של מסע פנימי ושינוי אמיתי
 מפגש שבועי בזום – המשלב פילוסופיה עמוקה עם כלים מעשיים לשחרור המתח והחרדה בצורה הוליסטית אינטגרטיבית.
 נלמד איך להשתחרר מהסבל, הפחד הצורך בשליטה והנפרדות דרך פילוסופיות בודהיסטיות, דאואיזם ושמאניזם
 נלמד על כוחה של הנשימה ולמה היא הכלי החזק ביותר לניהול חרדה ורגיעה עמוקה.  תקבלו תרגולים עוצמתיים שמורידים מתח ומחזירים שליטה במערכת העצבים.
 נשפר את התזונה, השינה, התנועה על מנת לתת לגוף הרבה יותר משאבים להרגיש חזק וחיוני יותר.
 לימוד כלים מעשיים לאיזון הגוף הפיזי, הרגשי, המנטלי והרוחני.
נלמד מדיטציות פשוטות ויעילות שישפרו לכם את מצב הרוח וההסתכלות על החיים.
 חקירה פנימית עמוקה: מי אני ומה אני? כתיבת אפירמציות חיוביות לעצמי, איך אני יוצר שינוי אמיתי?
 חיבור לגרסה הטובה ביותר שלנו – לפרוץ חסמים, לשנות דפוסים, לשחרר סטרס וחרדה ולהגשים את החלומות שלנו.
תמיכה וליווי קבוצתי – עם אפשרות להוסיף מפגשי 1:1 של ליווי או טיפול.